Nederland, sta op! Maak dagelijks voldoende bewegen vanzelfsprekend.
Bewegen, en sport dus ook, heeft een positief effect op de lichamelijke, mentale en sociale ontwikkeling en gezondheid. Dat is bewezen en geldt zowel voor kinderen, volwassenen als ouderen. Tegelijkertijd is er een pandemie gaande van te weinig bewegen.
De Nederlandse Sportraad constateert dat voldoende bewegen en regelmatig opstaan als je langdurig zit niet vanzelfsprekend is in de Nederlandse samenleving. 56% van de Nederlanders voldoet niet aan de beweegrichtlijnen en de afgelopen paar jaar is dit percentage toegenomen. Ook zijn Nederlanders Europees kampioen zitten: gemiddeld zitten we negen uur per dag. Te weinig bewegen en te veel zitten vergroot de kans op overgewicht en (chronische) ziekten, zoals diabetes, hart- en vaatziekten, depressie en de ziekte van Alzheimer.
Op 31 januari 2024 heeft de NLsportraad het advies Nederland, sta op! Maak dagelijks voldoende bewegen vanzelfsprekend gepubliceerd.
